Archiv der Kategorie: Fitness und Gesundheit

Selbstversuch: Mit DDP YOGA zur Traumfigur

Seit einigen Wochen gehört Yoga zu meiner Tagesroutine. Nicht Yoga, sondern DDP YOGA. Ein revolutionäres Fitness-Programm, entworfen von Diamond Dallas Page, einem ehemaligen Wrestler und World Champion. Was DDP Yoga ist und ob ich damit eine Traumfigur bekomme, lesen Sie in meinem Selbstversuch. Selbstversuch: Mit DDP YOGA zur Traumfigur weiterlesen

Fit mit Fitbit: Die Fitbit Surge im Test

Als „absolute Fitness-Superwatch“ wird die Fitbit Surge vom Hersteller angepriesen. Wie sich das derzeitige Top-Modell der Fitbit Fitnesstracker im Langzeittest bewährt und welche Schwächen offenbar wurden, habe ich ausführlich gestestet.

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Headspace – Kopfgymnastik mit dem iphone

Ich mag Rituale, die mir dabei helfen, mein Leben zu gestalten. Dazu gehört die Tasse Kaffee oder Tee am frühen Morgen, 1000 Wörter schreiben, Yoga, Jonglieren, Joggen. Das versuche ich, täglich zu praktizieren. Was nicht immer gelingt. Seit einiger Zeit auch Meditation. Ich lerne Achtsamkeit mit Hilfe einer App: Headspace. Was taugt die tägliche Kopfgymnastik mit dem iphone? Headspace – Kopfgymnastik mit dem iphone weiterlesen

Rich Roll und Julie Piatt kochen live aus dem Plantpower Kochbuch

In den USA sind sie Stars, in Deutschland hingegen wenig bekannt. Das dürfte sich schnell ändern: Mit der Vorstellung ihres veganen Kochbuches “The Plantpower Way”, das zur Frankfurter Buchmesse in einer deutschen Version “Das Plantpower Kochbuch” erschienen ist, ziehen die beiden jetzt die Aufmerksamkeit der Medien auf sich. Ich war am Freitag auf der Gourmet Gallery und habe mir ihre Kochdemo angesehen. Rich Roll und Julie Piatt kochen live aus dem Plantpower Kochbuch weiterlesen

Interview Rich Roll und Julie Piatt: Das Plantpower Kochbuch

Rich Roll und Julie Piatt sind in den USA “Sport- und Food Celebreties”. Rich Roll wurde von Men’s Health zu den 25 fittesten Männern der Welt gewählt. Er ist mehrfacher Ultra-Endurance-Athlet und Autor des Bestsellers “Finding Ultra”. Zusammen mit seiner Frau, Julie Piatt, hat Rich Roll “The Plantpower Way” verfasst, ein Kochbuch in dem die beiden die pflanzenbasierte Ernährung und den Lebensstil ihrer Familie vorstellen. Heute habe ich die beiden auf der Frankfurter Buchmesse getroffen, wo sie die deutsche Ausgabe “Das Plantpower Kochbuch” präsentieren. Interview Rich Roll und Julie Piatt: Das Plantpower Kochbuch weiterlesen