Ich liebe es, mit nackten Füßen über eine taufrische Wiese zu gehen. Trotzdem war barfuß gehen noch nie mein Ding. Anders verhält es sich mit Barfußschuhen: Schuhe, die dem Barfußgehen so nah wie möglich kommen. Angefangen hat alles mit dem Buch „Born to Run“ von Christopher McDougall. Das ist jetzt etliche Jahre her und inzwischen habe ich viele Marken ausprobiert und getestet. Heute stelle ich euch Xero Shoes vor, die ich im Alltag, beim Traillaufen und beim Wandern ausprobiert habe. Xero Shoes Barfußschuhe – Testbericht weiterlesen
Archiv der Kategorie: Leben
Morgenmeditation
Aufwachen bevor der Tag beginnt. Wenn es draußen noch dunkel ist und sich nur Konturen der Bäume abzeichnen. Erleben, wie der anbrechende Tag mit seiner Morgenröte das Dämmerdunkel ablöst. Die Stille bewusst genießen, bevor die Geschäftigkeit der Arbeit beginnt. Innehalten, die Augen schließen und mich auf meinen Atem konzentrieren. 10 Minunten. Das ist meine Morgenmeditation.
CORD – Cappuccino in Heftform
CORD No.01. Da lag es. Einfach so. In meinem Briefkasten. Unaufgefordert und unerwartet. Als Aufforderung zum Lesen. Das habe ich getan. Was ich darüber denke? Lest weiter. CORD – Cappuccino in Heftform weiterlesen
Buchvorstellung: Die Kraft der Kälte
Wim Hof ist „The Iceman“ und verblüfft seit Jahren die Wissenschaft. Denn er schafft es bei minus 30 Grad einen Marathon zu laufen – nur in Badeshorts und Jogging-Schuhen, hunderte Meter unter Eis zu Schwimmen und über eineinhalb Stunden in einem mit Eiswasser gefüllten Pool zu sitzen. Und wenn das nicht schon verrückt genug ist, Wim Hof wanderte nur mit Shorts und Wanderschuhen in die eisigen Höhen des Mount Everest und überlebte einen Schneesturm. Alles nichts besonderes, sagt der Niederländer. Wer nach seiner Methode trainiert, kann das auch. Tatsächlich? Buchvorstellung: Die Kraft der Kälte weiterlesen
Mein Jahresmotto 2017: Querfeldein Elemente spüren
Querfeldein Elemente spüren. So lautet mein Jahresmotto für 2017. Was ich darunter verstehe und wie ich es gestalte, lest ihr in diesem Beitrag. Mein Jahresmotto 2017: Querfeldein Elemente spüren weiterlesen
Calm: Meditations-App mit Geschichtenerzähler zum Einschlafen
Calm ist eine Achtsamkeits-Meditations-App, die Klarheit und inneren Frieden in das Leben seines Anwenders bringen möchte. Nach einigen Monaten, in denen ich (fast) täglich Calm anwende, folgt nun mein Erfahrungsbericht. Warum ich Calm für eine der besten Meditations- und Achtsamkeits-Apps auf dem Markt halte und wie sie auf vielerlei Weise im Alltag helfen kann, lesen Sie in diesem Beitrag. Calm: Meditations-App mit Geschichtenerzähler zum Einschlafen weiterlesen