Am besten draußen

Wie wir noch mehr Natur in unser Leben bringen

Christo Foerster hat es wieder getan! Mr. Mikroabenteuer Deutschland hat Sitzfleisch bewiesen und ein neues Buch zum Thema Draußensein geschrieben. Wieviel Draußen steckt im neuen Buch und konnte es mich zu mehr Natur in meinem Leben inspirieren?

Christo Foerster will raus. Dort fühlt er sich am wohlsten. Unter freiem Himmel. Abenteuer erleben und nachts in der Hängematte schlafend. Aus dieser Sehnsucht, auch im Alltag Abenteuer zu erleben, schrieb er die Mikroabenteuer Bücher und startete den Podcast Frei raus.

2022 bricht er zu einem verrückten Abenteuer auf: Er durchquert Deutschland – von der Zugspitze bis nach Sylt – mit dem StandUpPaddle Board. Daraus entstand das Buch „Abenteuerland“ und der gleichnamige Film.

Alltag statt Abenteuer

53 Nächte verbrachte Christo Foerster während seiner Abenteuerland-Reise unter freiem Himmel. Und so sehr er sich auf sein zu Hause gefreut hatte, desto stärker vermisste er danach das Draußensein. So begann seine Suche nach Antworten und Ideen wie es gelingen kann, mehr Draußen in den Alltag zu bringen.

 Beruf: Abenteurer

Christo Foerster, 1977 in Berlin geboren, ist hauptberuflicher Abenteurer, Autor und Speaker. Der gelernte Redakteur, der zuletzt als Chefredakteur die deutsche Ausgabe der Zeitschrift Men’s Fitness betreute, gilt als Begründer der „Mikroabenteuer“-Idee in Deutschland und erhielt 2018 für sein Buch „Mikroabenteuer“ den Deutschen Selfpublishing-Preis. Sein Podcast „Frei raus“, bei dem schon diverse MALIK-Autor:innen zu Gast waren, behandelt Outdoorthemen aller Art. Christo Foerster ist Vater von zwei Kindern und lebt mit seiner Familie in Hamburg.

Abenteuer im Alltag

In zwölf Kapiteln schreibt Christo Foerster über eigene Erlebnisse, über Begegnungen mit Menschen, die auf kreative Weise ihr Leben mit mehr Draußen bereichert haben, führt Gespräche mit Wissenschaftlerinnen, reist nach Japan, um dort das Geheimnis des Waldbadens zu erkunden, wagt sogar eine Exkursion ins Spirituelle und erzählt von seinem Segeltörn mit Vision Quest und Ritualen.

In diesem Buch finden wir allerdings keine Ausrüstungstipps für Mikroabenteuer. Jedes Kapitel endet mit kleinen Inspirations-Impulsen zum Ausprobieren oder Nachdenken, wie es gelingen kann, mehr Natur, mehr draußen in den Alltag zu bringen.

Es ist vielmehr eine innere Reise, die Christo Foerster beschreibt und das Thema Draußen in unterschiedlichen Aspekten beleuchtet. Das ist einerseits spannend, andererseits sind einige Kapitel etwas abstrakt geraten und wirken etwas wild zusammengewürfelt in den sonst spannenden Erlebnisberichten des Autors. Die Lektüre ist dort am spannendsten, wo Christo Foerster über seine Experimente berichtet. Wie beim Eisbaden in einer alten Badewanne, die er bei sich im Garten installiert oder dem Fastenritual auf einer Insel in der Ostsee.

Der Untertitel des Buches: „Wie wir noch mehr Natur in unser Leben bringen“ halte ich nach der Lektüre des Buches für etwas irreführend. Marketing-technisch funktioniert er vermutlich besser, als wenn hier stehen würde: Eine philosophische Reise, um mehr Natur in unser Leben zu bringen.

Das Geheimnis des Draußen

Letztlich – und das schreibt Christo Foerster – ist das Geheimnis des Draußen ein Gefühl. Gefühle darf jeder selbst für sich empfinden und entdecken. Und das geht am besten, wenn man sich Zeit nimmt und der Umgebung seine Aufmerksamkeit schenkt. Und vielleicht ist das Lesen des Buches „Am besten draußen“ draußen auf dem Balkon, auf der Terrasse oder auf der Wiese ein erster Schritt zu mehr Natur im eigenen Leben.

Fazit

Christo Foerster wagt sich auf eine innere Reise, spürt der Draußen-Sehnsucht nach und gibt wichtige  Impulse und Inspirationen wie es gelingen kann, auch im Alltag mehr Natur und Draußen-Zeit zu erleben. Das Buch beinhaltet einen Mix aus persönlichen Erlebnissen, wissenschaftlichen Erkenntnissen und Expertenwissen. Dazu gibt es praktische Anleitungen und interessante Selbstversuche.

Am besten draußen – das Buch

240 Seiten, Klappenbroschur, Malik Verlag, ISBN Nr. 978-3-89029-584-8, 18 Euro

Hier geht’s zur Leseprobe von Am besten draußen

Und hier erzählt Christo Foerster in seinem Frei raus Podcast von seinem Buch.

Offenlegung: Das Buch habe ich als Renzensionsexemplar vom Verlag erhalten.