Schlagwort-Archive: Gesundheit

Selbstversuch: Mit DDP YOGA zur Traumfigur

Seit einigen Wochen gehört Yoga zu meiner Tagesroutine. Nicht Yoga, sondern DDP YOGA. Ein revolutionäres Fitness-Programm, entworfen von Diamond Dallas Page, einem ehemaligen Wrestler und World Champion. Was DDP Yoga ist und ob ich damit eine Traumfigur bekomme, lesen Sie in meinem Selbstversuch. Selbstversuch: Mit DDP YOGA zur Traumfigur weiterlesen

Fit mit Fitbit: Die Fitbit Surge im Test

Als „absolute Fitness-Superwatch“ wird die Fitbit Surge vom Hersteller angepriesen. Wie sich das derzeitige Top-Modell der Fitbit Fitnesstracker im Langzeittest bewährt und welche Schwächen offenbar wurden, habe ich ausführlich gestestet.

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Headspace – Kopfgymnastik mit dem iphone

Ich mag Rituale, die mir dabei helfen, mein Leben zu gestalten. Dazu gehört die Tasse Kaffee oder Tee am frühen Morgen, 1000 Wörter schreiben, Yoga, Jonglieren, Joggen. Das versuche ich, täglich zu praktizieren. Was nicht immer gelingt. Seit einiger Zeit auch Meditation. Ich lerne Achtsamkeit mit Hilfe einer App: Headspace. Was taugt die tägliche Kopfgymnastik mit dem iphone? Headspace – Kopfgymnastik mit dem iphone weiterlesen

Interview Rich Roll und Julie Piatt: Das Plantpower Kochbuch

Rich Roll und Julie Piatt sind in den USA „Sport- und Food Celebreties“. Rich Roll wurde von Men’s Health zu den 25 fittesten Männern der Welt gewählt. Er ist mehrfacher Ultra-Endurance-Athlet und Autor des Bestsellers „Finding Ultra“. Zusammen mit seiner Frau, Julie Piatt, hat Rich Roll „The Plantpower Way“ verfasst, ein Kochbuch in dem die beiden die pflanzenbasierte Ernährung und den Lebensstil ihrer Familie vorstellen. Heute habe ich die beiden auf der Frankfurter Buchmesse getroffen, wo sie die deutsche Ausgabe „Das Plantpower Kochbuch“ präsentieren. Interview Rich Roll und Julie Piatt: Das Plantpower Kochbuch weiterlesen

Daughters of Distance – Frauen im Ausdauersport Buchrezension

Vanessa führt ein beneidenswertes Leben. Zusammen mit ihrem Freund Shacky, Hund Ginger und einer Katze lebt sie in einem kleinen Wohnmobil, reist durch die Lande und läuft. Und nebenbei schreibt sie. Und das tut sie genauso gut, wenn nicht sogar besser als Laufen. Ihr zweites Buch „Daughters of Distance“ hat sie ihren Schwestern auf den Trails gewidmet und sich ausführlich mit der Frage auseinandergesetzt, was es bedeutet, als Frau im Ausdauersport zu bestehen. Daughters of Distance – Frauen im Ausdauersport Buchrezension weiterlesen

Fit durch die Kraft der Pflanzen – Buchrezension „The Plantpower Way“ von Rich Roll und Julie Piatt

Die Kraft der Pflanzen – für den amerikanischen Ausdauerathleten und Ultraman Rich Roll ist die vegane Ernährung viel mehr als eine gesundheitsbewusste Entscheidung. Für ihn und seine Familie ist sie zur Lebensphilosophie geworden. Gemeinsam mit seiner Frau Julie Piatt hat Roll nun ein Buch mit 120 Rezepten entworfen, das viel mehr ist als ein Kochbuch mit Fotos von schönen Menschen und tollen Gerichten. “The Plantpower Way” ist vielmehr eine Einladung, sich auf das Abenteuer einer pflanzenbasierten Ernährung einzulassen, ohne dass dabei der Genuss auf der Strecke bleibt. Fit durch die Kraft der Pflanzen – Buchrezension „The Plantpower Way“ von Rich Roll und Julie Piatt weiterlesen