DDP Yoga, das vom ehemaligen Wrestler Diamond Dallas Page entwickelte Fitness-Programm, gibt es seit einiger Zeit in einer aktuellen 2.0 Version. Lohnt sich der Umstieg auf die 2.0 Version? DDP Yoga vs. DDP Yoga 2.0 – lohnt sich der Umstieg auf die 2.0 Version? weiterlesen
Schlagwort-Archive: Gesundheit
Selbstversuch: Mit DDP YOGA zur Traumfigur
Seit einigen Wochen gehört Yoga zu meiner Tagesroutine. Nicht Yoga, sondern DDP YOGA. Ein revolutionäres Fitness-Programm, entworfen von Diamond Dallas Page, einem ehemaligen Wrestler und World Champion. Was DDP Yoga ist und ob ich damit eine Traumfigur bekomme, lesen Sie in meinem Selbstversuch. Selbstversuch: Mit DDP YOGA zur Traumfigur weiterlesen
Fit mit Fitbit: Die Fitbit Surge im Test
Als „absolute Fitness-Superwatch“ wird die Fitbit Surge vom Hersteller angepriesen. Wie sich das derzeitige Top-Modell der Fitbit Fitnesstracker im Langzeittest bewährt und welche Schwächen offenbar wurden, habe ich ausführlich gestestet.
Lesen Sie meinen Testbericht der Fitbit Surge. Fit mit Fitbit: Die Fitbit Surge im Test weiterlesen
Headspace – Kopfgymnastik mit dem iphone
Ich mag Rituale, die mir dabei helfen, mein Leben zu gestalten. Dazu gehört die Tasse Kaffee oder Tee am frühen Morgen, 1000 Wörter schreiben, Yoga, Jonglieren, Joggen. Das versuche ich, täglich zu praktizieren. Was nicht immer gelingt. Seit einiger Zeit auch Meditation. Ich lerne Achtsamkeit mit Hilfe einer App: Headspace. Was taugt die tägliche Kopfgymnastik mit dem iphone? Headspace – Kopfgymnastik mit dem iphone weiterlesen
Interview Rich Roll und Julie Piatt: Das Plantpower Kochbuch
Rich Roll und Julie Piatt sind in den USA „Sport- und Food Celebreties“. Rich Roll wurde von Men’s Health zu den 25 fittesten Männern der Welt gewählt. Er ist mehrfacher Ultra-Endurance-Athlet und Autor des Bestsellers „Finding Ultra“. Zusammen mit seiner Frau, Julie Piatt, hat Rich Roll „The Plantpower Way“ verfasst, ein Kochbuch in dem die beiden die pflanzenbasierte Ernährung und den Lebensstil ihrer Familie vorstellen. Heute habe ich die beiden auf der Frankfurter Buchmesse getroffen, wo sie die deutsche Ausgabe „Das Plantpower Kochbuch“ präsentieren. Interview Rich Roll und Julie Piatt: Das Plantpower Kochbuch weiterlesen
Daughters of Distance – Frauen im Ausdauersport Buchrezension
Vanessa führt ein beneidenswertes Leben. Zusammen mit ihrem Freund Shacky, Hund Ginger und einer Katze lebt sie in einem kleinen Wohnmobil, reist durch die Lande und läuft. Und nebenbei schreibt sie. Und das tut sie genauso gut, wenn nicht sogar besser als Laufen. Ihr zweites Buch „Daughters of Distance“ hat sie ihren Schwestern auf den Trails gewidmet und sich ausführlich mit der Frage auseinandergesetzt, was es bedeutet, als Frau im Ausdauersport zu bestehen. Daughters of Distance – Frauen im Ausdauersport Buchrezension weiterlesen